【中間報告】ダイエット4ヶ月半経過

先の人間ドッグでダイエット終了の予定でしたが、脱メタボが達成できていないのでもうしばらくダイエット生活を続けることにしました。
前回計測(半月前)に比べて、▲0.5kg。
筋肉量増加、内臓脂肪変わらずの状況です。
ま、これまでの感覚だと微量の体重変化では成分(筋肉等)別の増減値はあまり当てにならない気がしますが…。

しかし、ここ一ヶ月半で体重が減っている傾向は目を引くものがあります。
「漢方処方(防風通聖散)は効果があるのかもしれない」と思いました。
塵も積もれば山となる。
▲0.5kg/半月でも、三ヶ月で▲3kgです。
ここは勝負かもしれない?と思い、ナイシトールを瓶買いしてみました(;^ω^)。
blog_20201013.jpg
処方量を全部飲むとお腹を壊してしまうので、半分ずつ飲んでいます。
これで約一ヶ月分の計算になります。

もちろん、これまでの筋トレやウォーキング等軽い運動は継続します。
これで効果が出るのか?
お腹の上でベースが弾まなくなるよう引き続きがんばります(笑)。

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